tudo bem
BUSCAR ajuda

icon circulo
icon triangulo
icon borboleta

VOCÊ PODE

Viver bem com terapia

Nossas vidas estão sujeitas à altos e baixos, à acertos e erros, certezas e muitas incertezas, e para lidar com essa “montanha russa” chamada vida, precisamos encontrar nosso lugar no mundo.

Para isso, precisamos aprender a enxergar a vida de diversas perspectivas até encontrarmos a maneira mais assertiva!

A Terapia Cognitivo Comportamental utiliza-se de ferramentas que auxiliam a analisar nossos problemas, proporciona a modificação de pensamentos, emoções e comportamentos, através da Reestruturação Cognitiva.

imgmulher
“Fazer terapia é uma busca pela lucidez, é coragem, força e determinação para mudar tudo aquilo que te impede de ser feliz!”

PRINCIPAIS

Áreas de atuação

icon2

Humor

Com a Terapia Cognitivo Comportamental é possível identificar e reconhecer os pensamentos disfuncionais que colaboram com a alteração do seu humor, e a partir daí buscar novas formas funcionais e adaptativas de ver e lidar com os problemas.
icon3

Ansiedade

Sabemos que nossas emoções estão relacionadas com a nossa maneira de pensar, a ansiedade causa sintomas físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais. A TCC desencadeiam reações e através de técnicas trabalhamos a regulação emocional.
icon4

Vícios

Independente do tipo de vício, eles são um problema sério e debilitante. A Terapia Cognitivo Comportamental é importante durante e após o tratamento, pois ajuda na prevenção de recaída e atua na aprendizagem de comportamentos saudáveis.
icon5

Personalidade

Os Transtornos de Personalidade referem-se a um tipo de personalidade mais rígida ou inflexível, a Terapia Cognitivo Comportamental estimula o desenvolvimento de comportamentos mais adaptativos.
icon6

Trabalho

Uma rotina de trabalho desgastante, pressão por resultados e falta de reconhecimento, levam a um esgotamento emocional devido a um estresse excessivo. A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda no aprendizado de formas positivas de lidar com os eventos estressores.
icon1

Evolução pessoal

Através do autoconhecimento que a psicoterapia proporciona você poderá viver mais feliz.

ÚLTIMAS

Novidades do blog

breakfast in bed 5006403 1920
ansiedade

Pense Magro durante a quarentena

Há alguns dias fomos surpreendidos com a pandemia do CORONAVÍRUS no mundo, fator este que provocou mudança de hábitos na rotina de nós brasileiros. Vamos

coronavirus 4991979 1920
Terapia Cognitivo Comportamental

Como cuidar da saúde mental durante o isolamento

As consequências da pandemia do novo Coronavírus estão causando pressão psicológica e estresse em grande parte da população afetada. As incertezas provocadas pelo covid-19, os

unnamed
Depressão

Depressão! Quando não está tudo bem…

A Depressão (CID 10-F33) é considerada uma doença psiquiátrica crônica e recorrente.  Sua principal característica é a alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda.

psychology 2647941 1280
Terapia Cognitivo Comportamental

Você sabe o que é Terapia Cognitivo Comportamental?

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das abordagens, dentro da Psicologia, mais indicada pelos Psiquiatras para tratamentos de transtorno de ansiedade e depressão. Ela

Síndorme de Burnout
Sem categoria

Síndrome de Burnout

É possível adoecermos dentro do ambiente de trabalho? Mesmo quando atingimos aquilo que idealizamos para nossa vida profissional? Atualmente, a demanda de pacientes esgotados fisicamente

Transtorno Obsessivo Compulsivo
Sem categoria

TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo

O Transtorno Obsessivo Compulsivo é conhecido popularmente como Toc e é caracterizado por compulsões e obsessões. Essas obsessões podem ser pensamentos, impulsos ou imagens recorrentes,

Atendimento presencial e online.

Faça seu agendamento
pelo WhatsApp