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VOCÊ PODE

Viver bem com terapia

Nossas vidas estão sujeitas à altos e baixos, à acertos e erros, certezas e muitas incertezas, e para lidar com essa “montanha russa” chamada vida, precisamos encontrar nosso lugar no mundo.

Para isso, precisamos aprender a enxergar a vida de diversas perspectivas até encontrarmos a maneira mais assertiva!

A Terapia Cognitivo Comportamental utiliza-se de ferramentas que auxiliam a analisar nossos problemas, proporciona a modificação de pensamentos, emoções e comportamentos, através da Reestruturação Cognitiva.

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“Fazer terapia é uma busca pela lucidez, é coragem, força e determinação para mudar tudo aquilo que te impede de ser feliz!”

PRINCIPAIS

Áreas de atuação

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Humor

Com a Terapia Cognitivo Comportamental é possível identificar e reconhecer os pensamentos disfuncionais que colaboram com a alteração do seu humor, e a partir daí buscar novas formas funcionais e adaptativas de ver e lidar com os problemas.
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Ansiedade

Sabemos que nossas emoções estão relacionadas com a nossa maneira de pensar, a ansiedade causa sintomas físicos, cognitivos, comportamentais e emocionais. A TCC desencadeiam reações e através de técnicas trabalhamos a regulação emocional.
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Vícios

Independente do tipo de vício, eles são um problema sério e debilitante. A Terapia Cognitivo Comportamental é importante durante e após o tratamento, pois ajuda na prevenção de recaída e atua na aprendizagem de comportamentos saudáveis.
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Personalidade

Os Transtornos de Personalidade referem-se a um tipo de personalidade mais rígida ou inflexível, a Terapia Cognitivo Comportamental estimula o desenvolvimento de comportamentos mais adaptativos.
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Trabalho

Uma rotina de trabalho desgastante, pressão por resultados e falta de reconhecimento, levam a um esgotamento emocional devido a um estresse excessivo. A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda no aprendizado de formas positivas de lidar com os eventos estressores.
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Evolução pessoal

Através do autoconhecimento que a psicoterapia proporciona você poderá viver mais feliz.

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